توصیه های تغذیه ای در روایات

توصیه های تغذیه ای در روایات
 امام صادق (ع) :
اگر کسی همراه اولین لقمه غذا نمک بخورد، لکه های سیاه و سفید صورت او برطرف
می شود.  

 امام علی (ع):
اول غذا نمک بخورید. اگر مردم می دانستند نمک چه خاصیتی دارد، به جای داروهای
مجرب دیگر، آن را انتخاب می کردند. 
 

پیامبر اکرم (ص) :
دندان های خود را خلال کنید. چون سبب سلامتی لثه و دندان می شود.
 

 امام رضا (ع) :
آرد غذای خوبی است. اگر گرسنه باشی تو را سیر می کند و اگر سیر باشی غذا را
هضم می کند. 
 

پیامبر اکرم (ص) :
بهترین آشامیدنی ها عسل است. زیرا محافظ قلب است و سردی سینه را از بین می
برد. 
 

 امام صادق (ع) :
هر کس ضعفی در قلب یا بدن احساس کرد، خوردن گوشت گوسفند و شیر را مداومت کند .
زیرا هر بیماری و ضعفی را از درون جسمش بیرون می آورد و بدنش را نیرو می بخشد
و قوی می سازد. 
 

 امام صادق (ع) :
کاهو خون را صاف و پاکیزه می سازد.
 

  امام صادق (ع) :
سرکه لثه را محکم می کند. جانوران داخل شکم را می کشد و عقل را تقویت می کند. 
 

 امام رضا (ع) :
نخود برای درد کمر، بسیارمفید است.
 

امام صادق (ع) :
عدس باعث رقت قلب می شود.

 امام رضا (ع) :
خوردن باقلا موجب جلوگیری از پوکی استخوان ها می شود و خون ساز است. 
 

امام صادق (ع) :
به کودکان خود انار بخورانید، زیرا موجب رشد سریع آن ها می شود.
 

- امام صادق (ع) :
خربزه سنگ مثانه را می برد. 
 

 امام علی (ع) :
سیب باعث تقویت معده می شود. 
 

  پیامبر اکرم (ص) :
به باعث تقویت قلب می شود. 
 

 امام رضا (ع) :
انجیر بوی بد دهان را می برد، استخوان ها را محکم می کند و موجب رویش مو می
شود.
 

 امام صادق (ع) :
کاسنی، صورت را زیبا می کند. 
 

 امام علی (ع) :
کاهو خواب آور است و غذا را هضم می کند. 
 

 امام صادق (ع) :
اگر پنیر و گردو با هم خورده شوند، شفا دهنده اند و اگر جداگانه خورده شوند،
هر کدام موجب بیماری و مرض می شوند.
-
 پیامبر اکرم (ص) :
کدو عقل را هوشمند و مغز را افزون می کند.
اگر سلامتی میخواهی  روزه بگیر

اگر روشنایی صورت میخواهی  نماز شب بخوان

اگر سعادت و خوشبختی میخواهینمازت را در اول وقتش بخوان

اگر گشایش در کارها را میخواهى استغفار کن

اگر رهایی از هم و غم دنیوی میخواهی  دعا کن

اگر رهایی از سختی ها را میخواهی  بگو لا حول و لا قوة الا بالله

اگر برکت در کارها و زندگی میخواهی  صلوات بفرست